話術(shù)：經(jīng)常參加皮劃艇運(yùn)動(dòng)，能鍛煉肺活量，有助于發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質(zhì)。此后，皮劃艇培訓(xùn)逐漸興起，到 19世紀(jì)末，皮劃艇運(yùn)動(dòng)已成為歐美各國(guó)廣泛開(kāi)展的一項(xiàng)體育活動(dòng)。但它比我國(guó)的"龍舟競(jìng)渡"晚了將近2000年。在皮劃艇運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展過(guò)程中，不少人為了提高 船速，熱衷于艇形的改造。近年來(lái)，又出現(xiàn)了蜂窩結(jié)構(gòu)的碳素纖紙艇，而美國(guó)造船家為了提高船速，在皮艇外殼，制造了人工鯊魚(yú)皮，其表面有一層平行的"里布勒 特"溝紋，這些又細(xì)又密的溝紋，能使水平穩(wěn)地流過(guò)，而不會(huì)形成旋渦。但是這種設(shè)計(jì)未被國(guó)際劃聯(lián)通過(guò)。盡管如此，其精神仍是可嘉的，因皮劃艇運(yùn)動(dòng)必須協(xié)調(diào)人 的技術(shù)、運(yùn)動(dòng)器材和水的作用這三者的關(guān)系。

　　項(xiàng)目時(shí)間：2小時(shí)
 

　　項(xiàng)目特點(diǎn)：
        皮劃艇運(yùn)動(dòng)包括皮艇和劃艇兩種小船，皮艇的英文是Kayak，其原意是指愛(ài)斯基摩人的獨(dú)木舟；劃艇是英文是Canoe，其原意也是獨(dú)木舟。劃艇明艷的色 彩、在清澈的水上快速前進(jìn)，帶給運(yùn)動(dòng)者們快感！皮劃艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)很有鍛煉價(jià)值的水上運(yùn)動(dòng)，屬速度和耐力項(xiàng)目。
 

　　項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)：
 

　　1 集合、簽到，教練交代皮劃艇課程介紹

　　2 小型互助團(tuán)隊(duì)組建（約4-5個(gè)人一組）+熱身游戲

　　3 皮劃艇知識(shí)講解

　　4 團(tuán)隊(duì)下水試驗(yàn)

　　5 皮劃艇學(xué)習(xí)、劃艇

　　6 宣布皮劃艇比賽規(guī)則

　　7 調(diào)整期

　　8 各形式皮劃艇競(jìng)賽
 

　　目的：
 

　　1 促進(jìn)企業(yè)員工之間的融合、建立更深的了解；

　　2 通過(guò)皮劃艇團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)，讓怕水的人克服對(duì)水的恐懼，讓親水的人更加貼近大自然。
 

　　器材：皮劃艇，救生衣，船槳等
 

　　項(xiàng)目要求：
 

　　1 水穿石企管培訓(xùn)公司會(huì)準(zhǔn)備相關(guān)運(yùn)動(dòng)器械（提供1個(gè)皮艇、1件救身衣、1只槳，且有教練指導(dǎo)介紹安全須知及安全配備漂流艇，水，基本運(yùn)動(dòng)藥品）

　　2 活動(dòng)計(jì)劃可根據(jù)時(shí)間、天氣、安全等因素而進(jìn)行更改；

　　3 注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，共同保護(hù)大自然環(huán)境的清潔；

　　4 免責(zé)聲明：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)存在不確定性，請(qǐng)參與者正確評(píng)估此類(lèi)運(yùn)動(dòng)中存在的危險(xiǎn)性，根據(jù)自身的身體狀況和其它因素自行評(píng)估能否承受活此運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及風(fēng)險(xiǎn)，謹(jǐn)慎參與。